商用厨具公司—昨晚 你睡得好吗
今天是睡眠日这是火头军商用厨具公司的小伙伴们最喜欢ONE DAY ~
真希望以后会有睡眠假啊~
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。
但是睡眠障碍已经成为一个影响现代人健康的重要问题。根据调查，十大职业中，睡眠指数得分从高到低排名依次是公务员、销售、金融从业者、蓝领、教师、广告/公关人、企业高管、医务人员、IT从业者、媒体人…
长期患有，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引起的 最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著退。
最最重要是的 睡眠不足你会变老变胖。
但是小编不会， 小编的睡眠质量是棒棒的
小编我要代表火头军商用厨具公司安利给漂亮的你们4种可以改良睡眠状况的水果
1.葡萄，葡萄中含有能辅助睡眠物质--褪黑素，可帮忙调度睡眠周期；
2.龙眼，具养血安神功能，临睡取龙眼加白糖煎汤饮服；
3.大年夜枣，含有蛋白质、糖、维c、钙、磷、铁等，补脾安神，可用大年夜枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用；
4.奇异果，含丰富钙、镁及维c，有助神经。
享受美味的同时又可以改进睡眠 很棒 ~有木有
哈哈 最后我们火头军商用厨具公司的朋友和LONPON隆邦小伙伴们祝大家每晚都可以拥有一个美梦。
